ENTRENAMIENTO DE FUERZA
SUPRAESPINOSO
Ejercicio para Balance Muscular 1/2
En balance muscular 1 se ve o se palpa una contracción, pero no se produce ningún desplazamiento, y queremos pasar a un balance muscular 2 en el que se produce un desplazamiento pero no se vence la gravedad del segmento movido.
El paciente de cubito supino, con el brazo apoyado en la camilla, realiza un movimiento de abducción , no puede realizar el movimiento completo.
.Ejercicio para balance muscular 3
El paciente realizará el ejercicio de manera activa en contra de la fuerza de la gravedad sin agregar carga.
El paciente se coloca de decúbito lateral con el brazo extendido y apoyado en su miembro inferior. Realizará un movimiento de abducción.
Ejercicio para balance muscular 4/5
El paciente realizará el ejercicio de manera activa en contra de la fuerza de la gravedad con resistencia aplicada.
El paciente se encontrará en bipedestación , pero ahora tendrá que vencer la resistencia del theraband realizando una abducción. Se realizarán 3 series de 15 repeticiones
PECTÍNEO
Ejercicio 1 para B/M 1/2.
En balance muscular 1 se ve o se palpa una contracción, pero no se produce ningún desplazamiento, y queremos pasar a un balance muscular 2 en el que se produce un desplazamiento pero no se vence la gravedad del segmento movido
Posición Inicial Posición Final
El paciente colocado de cubito supino realizará un movimiento de adducción,con la pierna apoyada en la camilla. El fisioterapeuta le guia.
Ejercicio 2 para B/M 3
Paciente decúbito lateral realiza movimientos hacia adducción, cruzando la pierna débil
( apoyada en la camilla) por delante de la sana para luchar en contra de la gravedad.
Posición Inicial Posición Final
Ejercicio para Balance Muscular 4/5
Ejercicio para Balance Muscular 4/5
Utilizamos una cinta de theraband, la atamos para que quede a la altura media de la tibia. El ejercicio consiste en llevar la pierna hacia aducción partiendo de una posición neutra y superando la resistencia del theraband.
Posición Inicial Posición Final
MÚSCULO FLEXOR LARGO DEL PULGAR
BM 1/2
En este ejercicio, el paciente con el antebrazo apoyado en la camilla, y la mano fuera de ésta, realizará una flexión del pulgar a favor de la gravedad.
Posición Inicial Posición Final
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BM 3
Con un balance muscular 3, el paciente realizará el movimiento completo contra la gravedad pero sin ninguna fuerza externa. La colocación será con el antebrazo apoyado en la camilla y realizar el movimiento de flexion del pulgar
Posición Inicial Posición Final
B/M 4/5
Con un balance muscular 4/5 el paciente se encuentra en la fase final de recuperación y podrá realizar el movimiento contra resistencia moderada (4) y contra resistencia máxima (5),(ayudándos por el fisioterapeuta, que pondrá la tensión conveniente) y realizamos el movimiento de flexión del pulgar, con el miembro superior apoyado totalmente en la camilla.
Posición Inicial Posición Final
